NÄR: Torsdag 14/5
TID: 16.00
VAR: Digitalt på Zoom
HUR: Skaffa ZOOM https://zoom.us/(funkar lika bra på datorn som på mobilen)
För att joina The Parks möten, klicka https://zoom.us/j/5542054393 eller skriv in: meetingID 554-205-4393
Äntligen är löpsäsongen här!
Löpning är lättillgängligt, gratis och du får frisk luft, samtidigt som du boostar ditt immunförsvar och ditt fokus.
Under 30 min kommer Antonia dela med sig av handfasta tips på hur du bör lägga upp din löpträning för bästa effekt och förebygger skador. Hon kommer även dela tips på hemmaträning som stärker din löpform och beröra vid hur löpträning kan leda till ökad prestation i jobblivet.
Om föreläsaren:
Antonia Lindmark är licensierad PT och löpcoach. Hon coachar i både konditions- och styrketräning och är för ett hållbart tränande med syfte att stärka kroppen via varierande träning samtidigt som skador undviks.
